- O脚矯正
著者:中野 直彦
2017年2月01日
こんにちは。
なかの接骨鍼灸院 院長の中野直彦です。
本日は、「O脚の改善に筋トレは有効か?」というお話です。
時々患者さんから「筋トレしても良いですか?」という質問を受けます。
運動を職業にしている方やクラブ活動などで
「どうしても」というケースを除いて
私の答えは、「NO!」です。
以前から、事あるごとに「筋トレは効果がないので、時間の無駄」
と言ってきました。
しかし最近、(と言ってもだいぶ前からですが…)
筋トレは『効果がないから無駄』ではなく、
『逆効果』だと感じています。
私は、初診時に
・O脚矯正を受けたことがあるか?
・どんな施術、セルフトレーニングをしていたか?
を聞いてカルテに記入しています。
経験上、初回にチェックしただけで、
『おおよそ何回くらいでO脚が改善するか?』が分かります。
時々「(見立てより)改善が遅いな~」と感じる方がいるのですが、
その方はたいてい筋トレをしているんです^^;
これにはきちんとした理由があります。
O脚の人とO脚じゃない人は習慣がかなり違います。
O脚の方は、無意味な筋トレをすることによって、
千鳥のノブさんの突っ込みのように
「癖がスゴイ」ってなるんです。
まあ、これは私の個人的な見解なのですが。
もしあなたが、「O脚で悩んでいて、筋トレをしている」のでしたら、
ネットの情報を鵜吞みにせず
「本当にその筋トレが必要か?」
「その筋トレでO脚が改善しているか?」
を考えてみてくださいね^^
ちなみに、私も当院のスタッフもO脚でありませんが、
ネットに書いてあるような筋トレをしたことがありません。
O脚でお悩みでしたら、お気軽にご連絡下さいね^^
最後までお読みくださりありがとうございます。