O脚の改善に筋トレは有効か?

こんにちは。

なかの接骨鍼灸院 院長の中野直彦です。

 

本日は、「O脚の改善に筋トレは有効か?」というお話です。

 

時々患者さんから「筋トレしても良いですか?」という質問を受けます。

 

運動を職業にしている方やクラブ活動などで
「どうしても」というケースを除いて

私の答えは、「NO!」です。

 

以前から、事あるごとに「筋トレは効果がないので、時間の無駄」
と言ってきました。

しかし最近、(と言ってもだいぶ前からですが…)

筋トレは『効果がないから無駄』ではなく、
『逆効果』だと感じています。

 

私は、初診時に

・O脚矯正を受けたことがあるか?
・どんな施術、セルフトレーニングをしていたか?

を聞いてカルテに記入しています。

 

経験上、初回にチェックしただけで、
『おおよそ何回くらいでO脚が改善するか?』が分かります。

時々「(見立てより)改善が遅いな~」と感じる方がいるのですが、
その方はたいてい筋トレをしているんです^^;

 

これにはきちんとした理由があります。

 

O脚の人とO脚じゃない人は習慣がかなり違います。

O脚の方は、無意味な筋トレをすることによって、
千鳥のノブさんの突っ込みのように

「癖がスゴイ」ってなるんです。

 

まあ、これは私の個人的な見解なのですが。

もしあなたが、「O脚で悩んでいて、筋トレをしている」のでしたら、
ネットの情報を鵜吞みにせず

「本当にその筋トレが必要か?」
「その筋トレでO脚が改善しているか?」

を考えてみてくださいね^^

 

ちなみに、私も当院のスタッフもO脚でありませんが、
ネットに書いてあるような筋トレをしたことがありません。

 

O脚でお悩みでしたら、お気軽にご連絡下さいね^^

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最後までお読みくださりありがとうございます。

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著者紹介

中野 直彦

なかの接骨鍼灸院 院長

中野 直彦

所持資格
柔道整復師、鍼灸師(はり師・きゅう師)、あん摩マッサージ指圧師

大阪市天王寺区・生野区の「なかの接骨鍼灸院」で、年間3,000人以上のO脚の悩みを解決しています。

全国134名以上のプロ治療家に技術指導しています

O脚矯正専門スクール『希望(のぞみ)』の代表として、全国のプロ治療家に技術を指導しています。

プロ治療家向けDVD教材の講師を勤めました

業界最大手の1つで、治療家からの信頼が最も厚い(株)カイロベーシック社より、平成28年10月にプロ向け教材DVDを発売しました。

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